我是XXXX公司的新进员工。近期，我参加了公司组织的新员工拓展训练活动。拓展活动虽然只有短短的两天时间，但我和小伙伴们不仅增进了友谊，还收获了启发和感悟。

拓展活动是在本市一个休闲度假村开展的。活动当天，我们到达目的地后，拓展教练将我们分成两组，让我们各组选队长、定队名、口号、画队旗、唱队歌等，“激流队”和“勇者无敌”两支队伍就此诞生了。

拓展训练项目接踵而来。我们的训练计划有信任背摔、神笔马良、极速60秒、一圈到底、疯狂高尔夫、移动森林、穿越电网、毕业墙等。让我印象最深的拓展项目是“信任背摔”和“毕业墙”。“信任背摔”这个项目是拓展训练中的典型项目，也是我第一个参与的项目。我站上1米多高的跳台直挺挺地向后倒下，在台下方的队友早已用手臂搭起一个“垫子”接住我。但是出于本能的恐惧，有些人在向后倒时会很犹豫，弓起身子、屁股先下去，这样就造成下面队友局部受力过大。好在最终所有人还是有惊无险完成了这个项目。其实，这是一堂“信任”课——坚信队友能接住你、确保你的安全，共同实现任务目标，这就是信任。且这个信任来不得半点虚假，只有相互信任，才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”拓展项目，要求13名队员不借助任何外力，在10分钟内全部通过4.2米高的逃生墙。先前感觉这是根本不可能完成的任务，但最终我们做到了，13名队员用了6分53秒全部通过，无一受伤。我想，如果没有即使肩膀被踩得血痕累累仍心甘情愿的“人梯”，任务决不能完成；如果没有队友们一双双高高举起、起到保护作用的双手，就没有这么令人惊叹的结果。可见，方案可行，齐心协力，甘于奉献，缺一不可。

拓展训练是一种挑战，不仅仅是体能，更是意识；挑战的不仅是个人，更是团队。活动虽然结束了，但我们收获的启发和经验却是一笔永久的精神财富。在今后的工作，我们也应该多信任、讲合作、做奉献，如此才能提升自我，在组织中更好地发挥作用。

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