为加强公司团队建设，增进员工间的相互交流，培养全体员工团队精神和协作意识，2018年1月6日，北京中瑞祥合建筑工程公司举办了主题为“同舟共济 百舸争流”的员工拓展训练活动。

举办此次拓展活动目的不仅是为了感谢每位员工这一年来与公司风雨同舟、辛勤付出，还为员工提供了充分展现自我、展示自己的舞台，在团建拓展活动中增加互动，促进各部门员工之间交流及合作，加强团队凝聚力和战斗力，为公司未来发展注入无限活力。风雨同舟，我们与中瑞祥合一起成长。

1.团队破冰

在一阵欢乐温暖的团建破冰游戏后，大家在风云际拓展教练的带领下被分为四个小组，并通过各小组的一番头脑风暴，产生了各富特色的队名和一首首旋律高亢的队歌。伴随着“亮剑队”、百舸队”、“大红大紫队”、“心飞扬队”等多个个性鲜明团队的组成，在充满豪情壮志的团队队歌下，公司拓展训练活动拉开了序幕。

2.拓展训练项目《衡力悬球》心得体会分享：

在“呼吸的力量升级版衡力悬球”拓展训练项目中，风云际拓展教练把各队人员分为三组“领导组”、“指挥组”、“执行组”，讲完游戏规则后，领导组负责图形讲解，指挥组负责传达领导组的意图，执行组按照理解的意图进行操作，搭起框架，每种角色的职责各不相同。

随着四个队伍的呼吸机搭建完成，大家通过集体“运行”呼气来实验呼吸机是否成功，将呼吸机顶端的气球吹爆算作是呼吸机检测成功，再以一分钟内哪队吹爆的气球多、成功吹起乒乓球滞空50秒两起两落所用时最少为胜利。

如果把呼吸的力量拓展游戏联系到我们实际的工作，每个人分担的工作不同，因此要明确各自的职责，各司其职，这样更有利于充分发挥个人的主管能动性。在这个拓展项目中，因为我们在检查呼吸机的时有点大意，拖延了时间，这让我们意识在工作完成后要仔细检查的重要性。同时，要学会沟通和理解，在我们面对各种问题时，要注重沟通方式的变化，掌握沟通技巧，做到及时有效地沟通，不断地进行信息的整合，这样就可以减少隔阂，减少矛盾，以此来培养高度契合执行力，从而进一步提高工作效率。

3.拓展训练项目《超音速》心得体会分享：

接下来的拓展活动是“超音速”，超音速游戏规则是在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，风云际拓展教练喊开始后，小组成员依次走到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成。

其主要目的就是锻炼大家要有规律有计划地做事，其次锻炼大家的沟通与协调能力。让大家认识到在以后的工作中做事要先制定计划，在执行阶段中懂得配合，配合中最重要的就是每个人的表达与沟通能力。

4.拓展训练项目《勇闯魔王关》心得体会分享：

最艰苦的拓展训练项目名为“勇闯魔王关”，这是一个心理行为的挑战项目，能激发起大家对成功的渴望和对成功的行为指导。要求所有参训人员依次通过魔王关。现场设置两个魔王，要求大家一对一面对魔王背诵一段指定的“成功誓言”。魔王会根据学员追求成功的心态是否坚定决定是否放行，魔王不允许你通过时，过关者必须无条件服从，魔王也无须向过关者作任何解释，不能通过的原因须由自己觉悟。

当闯关开始时，每一人都积极闯关，但因为准备不充分，临时忘词，气势不足等原因被魔王一次次简单粗暴的哄回来后，大家的士气逐渐低迷下来，半个小时竟然无一人通过，当逃兵永远躲在后面，那些勇者则永不停止前进的脚步，正是因为这种不断被打击，不断被嘲笑，不断失败后的再战，才能真正闯关成功。

有一些伙伴在失败后感到委屈，也质疑闯魔关的真实意义，但教练并不理会，依旧按照活动规则继续进行，有的人在教练不断打击下承受不住哭了出来，有一些人则直接选择了放弃。

当第一位成功闯关的队员出现时，现场爆发出雷鸣般的掌声，他对大家分享成功经验时说道：“刚开始以为只要声音足够大，表达足够清晰就够了，后来我发现这不是教练想要的，教练要的是能够在屡败屡战的情况依然具有非常顽强的求胜信念和全力以赴的决心，越是在想要放弃的时候越要坚持目标继续努力，要有打不死的精神及胆识”。

随着大家不畏困难，勇往直前一次次的冲到魔王面前闯关，成功闯关的人员越来越多，有的人喊的嗓子已经失声，有的人情绪激亢，但已没有人退缩，大家抱着必胜的决心，誓死奋斗，在活动最后时刻，所有成功闯关者与正在闯关的人站在一起，帮助闯关的伙伴一起向魔王呐喊出我们的口号，最终凭借对成功坚定不移的信念打动了魔王，顺利过关。

5.拓展训练项目《感恩的心》心得体会分享：

最后一项由教练带领大家舒缓情绪，走进感恩的心，让大家懂得感谢生活、感谢生命，远离报怨、发牢骚的心态，让每个人都能以一颗感恩的心来生活。

本次拓展活动，是对我们每个人的一次灵魂洗涤，让我们懂得了承担的价值，得到了责任的历练，这是一种脱胎换骨的真真切切的感受，我们为队友感动，也被自己感动，我们为团队骄傲，也为自己骄傲！我们在心里默默的鞭策自己：在今后的生活和工作中遇到困难时，只要勇于挑战、敢于面对，只要相信集体这个大家庭的力量，就没有逾越不了的鸿沟，没有战胜不了的困难，不论在什么情况下都不能放弃自己应尽的那份责任，相信我们可以创造奇迹！

拓展训练结束后，由总经理张瑞超带领大家分别做了活动感言分享，他说相信经历了一天拓展训练大家都有所收获，我感受到大家为这个集体付出的艰辛与努力，深深的感受到团队强大的力量。

我希望大家都成长起来，企业的发展离不开大家的努力，中瑞祥合现在处于成长的路上，一路走来经历了无数坎坷，但我们坚持了下来，不管我们以后要走多远，我们要不忘初心，方得始终。

最后，张总为本次拓展训练优胜团队颁发锦旗，心飞扬队获得优秀团队奖、百舸队获得精英团队奖、冠军团队奖则被亮剑队收入囊中。

第二天团建活动流程：

6.拓展训练项目《滑雪与温泉游玩》心得体会分享：

1月7日则为大家安排了滑雪与温泉游玩团建活动项目，大家来到了位于北京顺义区的莲花山滑雪场，整齐有序地换好装备后大步走向滑雪场，仰首望去，视野被银色填满，兴奋和激动写在每个人的脸上。

因有一些同伴是首次滑雪，刚开始，大家都不能很好地掌控平衡，不断有人摔倒，从山顶向下俯看滑道，内心更是充满了恐惧。在大家相互鼓励下，渐渐地，有人自己摸索逐渐掌握平衡，有人在同伴的帮助下学习经验，一次次地摔倒、不断地练习、同伴们的帮助终于让大家都滑翔在雪上，感受风从耳际飞过，体验滑雪的乐趣，欢声笑语不断。

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