这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然只有短短的三天时间，但让我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
整个拓展活动环节，使我感受最深的就是《魔王关》，在这个环节中，我感觉我们全体的凝聚力更深了，在整个拓展培训中这个项目最让我印象深刻，直到拓展培训结束了，但“魔王”严励的眼神我却一直没有忘记。当我看到我们的第一个队员去接受挑战的场面，我被“魔王”的眼神及他的面部表情感到畏惧，他的这种表情在我们的生活和工作中并不多见，对我来说是一种考验。想想也只有这样才能被称作是“魔王”，才能让我们对他产生畏惧，我们现在遇到的这个“魔王”，就是在我们生活和工作中遇到的困境，要想通过首先要有战胜困难的勇气、信心、方法、交流、前期的准备。
在这三天里，每个晚上大家玩的都很疯狂，这种激情与疯狂持续到凌晨才结束大家拖着疲惫的身体结束了一天的拓展训练。第二天的拓展训练又再次给了我们身体和心灵的有一次震撼，有遗憾，有泪水，有感动，虽然身体上很累，虽然在两天的训练中有时候会感觉到被套路了，但心灵上从未有过的巨大满足。
短短三天的拓展训练就这样结束了，时光虽短，但收获良多，这次拓展训练把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。在此，感谢老师给予的此次拓展培训机会，感谢你们！
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