如果说刚听到要参加素质拓展训练的感觉，应该是恐惧多于激动和欣喜，不论是看到教官的严肃还是听闻的素质拓展训练中的严厉，都心怀畏惧。但同时觉得更应该接受这个挑战。
怀着这种忐忑的心情，穿着院服我在早上来到了北京风云际素质拓展训练营，分完组后，我们经历了素质拓展训练项目雷区取水，乒乓球接力（能量传递），太空椅等拓展游戏，很多素质拓展游戏也很考验大家的意志力和体力。有失败的心酸，有成功的喜悦，有执着的汗水，也有可惜的泪水。但是在一天的素质拓展训练营之后，给大家和我自己带来的感触最深的，并不是以上这些的感觉。而是更深的思考。
我们每个人都不是独立的个体，而是生活在大大小小得团体当中，而如果想大家一起做好某件事情，就要懂得团队精神，和大家的配合，更要相信自己的队友，相信自己一个团队的兄弟姐妹，她们是你坚强的后盾。
而我们在做很多事时在遇到困难和艰辛阻碍时，总会想到退缩和畏惧，你不逼自己一把永远不知道自己的潜力有多大，人不咬牙坚持一下，永远不知道自己能不能撑过去，要想做好事，要相信自己，你相信自己能，自己就一定能想办法做到。
相信朋友，相信自己，坚持不懈，这就是我对素质拓展训练的感受。
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