去参加北京拓展培训活动之前，听同事说多么辛苦多么累，心里有很多的不情愿，尽管很抵触，还是硬着头皮去了，刚上完夜班，就直接坐车去了北京风云际拓展培训基地，7点钟就到了目的地，8点钟随着教官的一声哨响，5分钟的时间，全部都换好迷彩服，开始了一天的拓展训练。
给我印象最深的是最后的拓展训练项目（跨越一米高的线），身体不能碰到线，每个人都觉得不可思议，有的人还说2个小时能搞完了就很不错了，结果试了一次又一次，一个失败全部受罚，不记得失败了多少次，不知道做了多少俯卧撑，失败一次，总结一次，慢慢滴总结经验，一次次的重新来过，大家逐渐地掌握了技巧，每个人全身都被汗水侵湿，好多女同事都哭了，有辛酸，也有感动。我的心里在这时发生了变化，已经不是刚开始的想着应付，看到每个人齐心协力，想方设法克服困难，更多的是感动。
参加拓展训练活动的同事有广州公司的，有深圳各分公司的，很多人相互之间都不认识。但是，此刻，一股强大的凝聚力，让大家的心团结在一起，让我体会到了什么是团队，什么是集体荣誉感，谁都不想拖团队的后退，每个人都用尽了全力。我想，在工作中，如果每个人都是这样的心态，每个人都是这样努力地工作，想着不给团队抹黑，那么由这样的团队组成的公司也没有不能做大做强的理由吧！
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