拓展训练是通过游戏的形式旨在提升员工核心价值的训练过程，通过拓展训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
拓展训练项目超音速心得体会分享，即翻纸牌依次找到A-K的13个数字，前两轮每个队都能圆满完成，最后教练在打乱花色的时候，每个队仍是自顾自的行动，这样的结果显然违背了这个拓展游戏的初衷。简单的游戏带来的却是对人性的深刻反思，“快节奏的今天每个人只顾着埋头前行，奔向自己的目标，却常常忘记给身边的人伸出援助之手，忘记了助人即是助己，忘记了合作才能共赢”。“墨守成规，被禁锢在传统思维的牢笼中，让我们不敢去借助外界工具达成目标”。每个队都在总结着自己的得与失，相信每个人都有自己独特的感悟和思考。
拓展活动第一天早上：
我们在风云际拓展基地集结完毕，晨跑，做操，整齐划一，精神抖擞，训练有素。早饭后来到拓展训练高空项目场地，挑战高空走钢丝和高空断桥。这两个拓展训练项目中，每个人都参与进来，各司其职，大宝二宝三宝负责收绳放绳，保障安全，有人负责给挑战者穿上安全衣，有人负责拍打挑战者帮其减少恐惧，放松身体，其他人则站在一旁，呐喊助威，加油鼓劲。其中印象最深的是一名队员说自己患有高血压，但他不想拖团队的后腿，更想挑战自己。到达顶端后，迈出第一步的他赶紧将腿缩了回来，双手死死抱住栏杆。他站立很久也没有敢再迈出一步，教练劝他放弃，但伙伴们没有放弃，他自己怎能轻易放弃？在大家声嘶力竭的加油声中，在搭档的鼓励下，他勇敢的迈出了第一步往前走去，在他成功抓住对面栏杆的那一刻，掌声，欢呼声响起，经久不息。虽然他一路颤颤巍巍，速度也并不快，但是他在团队的鼓励下，凭借着对搭档的信任，最终战胜自己的恐惧，并且成功地到达彼岸。
一根筷子轻轻被折断，十根筷子牢牢抱成团。个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的。
拓展训练项目鼓动人心或击鼓颠球心得体会分享，即一鼓能动十人之心。鼓动人心是一个特别强调团队协作的拓展项目，它要求每个人用手拉着一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的排球，这就要求全队成员的共同努力，团结一心，达到10个人如一人，人鼓合一的境界。通过此拓展训练活动让我们加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力。
拓展训练项目“你是谁”心得体会分享：每个人心中都有一个想成为的自己，那究竟我们是谁？在“你是谁” 拓展训练游戏中，每个人都赋予了自己不同的形容词，或是一种描述，或是一种期待，每个人在喊出这句话的时候或在回忆过去，或在展望未来。这个拓展训练项目的意义在于：我们呐喊的那一刻，其实是在拷问内心并寻找本真的自我，而同伴们神情严肃，紧握拳头，并给予他肯定的眼神，通过这样的表达和沟通方式，通过反复的心理暗示，从而坚信自己就是或者可以变成那样的人。大家都被这种参与感和气氛所感染，喊着喊着不由得泪流满面。最后大家一起手拉手，肩并肩，回顾这短暂的两天的拓展训练所建立的深厚感情。
两天紧张的拓展训练，疲惫中夹杂着收获的喜悦。拓展训练顺利结业，狂欢自然少不了。晚饭后，举办了隆重的篝火晚会。家人们在篝火旁围成一圈，伴着音乐起舞。随后是一块五毛游戏，前方需要支援游戏，卡拉ok等，大家卸下两天的疲惫，尽情欢歌笑语，只留回忆和感动在心底。
拓展活动第二天：
我们安排了课程的培训学习。本次培训邀请到前沿讲座特聘专家、企业实效执行系统创始人、行动成功集团、聚成集团、影响力集团签约团队建设辅导专家刘老师。刘老师从自我认知篇——我是谁、激活团队篇——激励的密码、江山永固篇——百年树人、团队灵魂篇——构建信仰四个主题来展开讲解，其中中间穿插了弟子规，将中华国学经典与现代企业管理相结合，他讲课内容丰富，绘声绘色，深入浅出，每位学员都收获满满。大家在如何做一个好的管理者、如何做好团队激励和销售沟通等方面有了更深刻的认识。之后，集团领导通过儒家思想阐述了企业文化，从君臣有义、君仁臣忠两个维度讲解了如何做一个好的领导和好的员工，展示出了深厚的国学功底。她将自己在孔孟之乡的所学倾囊相授，在座学员掌声不断。
晚上八点十分
家人们返回酒店大厅参加晚宴，光筹交错间，灯光熄灭，点满蜡烛的蛋糕车慢慢将大厅照亮，总经理依次念出了七个寿星的名字，寿星们显然被这突如其来的幸福惊到了，脸上洋溢着幸福和喜悦。总经理为寿星送上生日礼物，大家一起合影留念，共同度过一个美好的夜晚。
聚是一团火，散是满天星。相聚的时刻总是幸福短暂的，短短的几天的拓展培训让大家的心凝聚，让大家共同感受到了摩美得大家庭的温暖。带着这份信任和情感，我们才能在日后的工作中克服磨难，披荆斩棘，奋勇向前。
看到大家站在成长楼前的合影，我相信经过此次拓展培训，各位家人都有一定的成长，期待下次再相聚！
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