素质拓展训练作为2017级大学生入学教育的一个重要项目，已经落下帷幕，这次拓展活动虽然只有一天，但当我静下心来回想着当天的种种情形时，心中不禁涌现出各种感悟，我相信这次的素质拓展活动将会在我的人生中留下浓墨重彩的一笔。
这次拓展活动由专业的风云际拓展公司教练带领我们挑战一项项团建拓展任务，从最开始的超音速拓展项目，到惊险的高空断桥拓展项目，再到最后众志成城的毕业墙拓展项目，每一个都锻炼着我们的智力、体力、勇气和凝聚力。
拓展训练项目超音速翻纸牌是我们首个任务。在这个项目当中我所在的飞鹰队处于落后状态，但整个团队中没有一个人抱怨，我们共同寻找自己表现中的不足之处，不断地加强沟通，并且相互鼓励，我从中体会到团队成员之间共同拼搏的精神面貌远比比赛结果重要的多。
拓展训练项目孤岛求生。这个活动让我充分意识到了团队的重要作用，不管是在生活中还是在学习中，我们都不能够一意孤行、固执己见，要善于借助他人力量，这样才能够共同取得团队性的成功。
拓展训练项目高空断桥。这个活动让我感受到了挑战自我、突破自我后的充实感和满足感。在活动进行的过程当中，团队成员不停地为我加油打气，我从中感受到了团队成员之间深深的凝聚力。
最后一项拓展训练项目是毕业墙。看似难以逾越的高墙一开始让我们感到十分畏惧，但是在团队成员的共同协作下，我们仍旧是顺利地完成了任务，而相互信任和团结协作是我们取得胜利的重要原因。
这次的素质拓展活动充分激发了我们的潜能，加强了团队成员之间的凝聚力，并让我深刻地意识到了在今后的生活中我务必要保持不畏困难的勇气、团结拼搏的决心，从而在前进的过程中遇见更好的自己。
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