游戏名称：大树与松鼠游戏或松鼠大树地震游戏
适合人数：全体参与（适合人数较多的活动）
游戏场地：户外或者比较宽敞的会议室
游戏时间：10-15分钟，视人数和情况调节
游戏音乐：节奏欢快的音乐
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并蹲在圆圈中间；拓展培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、拓展培训师喊”咚咚咚咚咚”,所有人回答：“怎么了“；听到“猎人来了”，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树蹲下（不能选择相邻两侧的）；拓展培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目哦。
3)、拓展培训师喊"樵夫来了"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树（不能选择相邻两侧大树组合），并圈住松鼠，拓展培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目哦。
4)、拓展培训师喊"地震来了"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，拓展培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目哦。
大树与松鼠拓展游戏心得体会:
1.目标与内容：运动为本，内容丰富
学习目标：
（1）通过体能游戏（大树与松鼠）练习跑、跳、钻、跨等运动技能，同时熟悉身体各部位；
（2）通过小组活动、挑战任务等练习练习多种技能的综合运用，提升运动综合素质；（3）在练习和小组活动中促进社会交往能力。
学习内容：
（1）“找朋友”游戏做热身准备，熟悉身体部位；
（2）“大树与松鼠”游戏活动，练习跑、跳、钻、跨等运动技能；
（3）小组合作，挑战梯次提高的综合练习任务。
游戏意义：
从目标与内容设计来看，“目标导向”很清晰，始终坚持是“动”，在运动与练习之中发展运动技能，促进社会成长；围绕这一目标，设计了跑、跳、钻、跨等综合技能的练习，并梯度提升，“内容丰富且有挑战性”。
2.学习过程：有效练习，梯次提升
（1）热身与准备阶段（约10分钟）
游戏目标：引导学生逐步进入学习状态，做好身体上的准备，培养做准备活动的习惯和组织纪律性。
游戏内容：找朋友游戏。
游戏形式：排长队慢跑，听不同的指令找朋友（依次：脚尖对脚尖、膝盖对膝盖……）。
游戏要求：根据每次指令必须快速找到新朋友；每次找到新朋友一起完成一个新的准备活动。
（2）综合技能练习阶段（约26分钟）
游戏目标：综合练习跑、跨、钻、跳等技能，发展学生的有氧能力；同时引导学生在练习中主动寻找克服困难的办法，学习同伴合作。
游戏内容：大树与松鼠游戏，即同伴合作开展跑、跨、钻、跳等运动技能。
游戏形式：体能游戏，挑战任务。
游戏要求：认真听讲解练习方法、规则，遵守游戏规进行练习，注意安全；同伴合作解决问题；每体验一轮换一次角色，每人都有机会去访问别人的家。
游戏流程：
活动一：体能游戏（大树与松鼠）：学生三人一组，其中两人手拉手成屋顶、圆形、桥，另一个学生进行跑、跳、钻、跨等技能练习。
活动二：体能游戏：利用学习的“8”字跑，去访问别人的“家”，规定时间，比谁访问次数多。（技能目标：8字跑）
活动三：体能游戏：利用学习的钻、跨，去访问别人的“家”，规定时间，比谁访问次数多。（技能目标：钻、跨）
活动四：体能游戏：利用学习的跳，去访问别人的“家”，规定时间，比谁访问次数多。（技能目标：跳）。
（3）总结与放松阶段。（约4分钟）
目标与内容：结合放松练习进行总结，回顾本节课学习情况。
游戏意义：
看整个学习过程，教师始终把“动作技能”练习作为重点，从热身活动到综合技能练习，运动形式丰富多样，跑、跳、跨、钻都有，任务情境也不断变化。运动技能的练习强度也梯次提升：从简单、小运动量的跑、跳、钻，到小组间的“8”字跑，再提升难度到利用综合运用跑、钻、跨、跳完成挑战任务。这种设计，既适应体育运动强度应逐渐加大的规律，也符合学习由易到难的要求，在这样的练习进阶之中学习不会觉得太难，同时又有一定的挑战性。再结合闯关游戏、小组合作、大运动量练习之间适当的放松与分享反馈，，整个活动过程既有一定难度，又始终充满兴趣，学生情绪积极，锻炼效果较好，随机的探脉搏检测证明了练习的效果。
3.评价反馈：注重分享，建立规则
（1）过程性评价：肯定与表扬（邀请示范、分享）、提醒与个别指导（重复练习）、任务挑战与分享。
（2）反思与延伸：练习过程中的反思，课程结束前的反思与挑战性任务。
（4）重视游戏规则：哨声与手势引导整个学习过程、练习与挑战中的运动规则。
游戏意义：
根据室外体育课的实际，教师用简单的哨声与手势进行组织，通过任务难度提升引导学生挑战，通过分享评价、交流互学调动学生的“自我系统”，简洁权威的规则与张弛有度的节奏、及时有效的反馈保证了运动技能练习的效果。
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