一篇、团建拓展训练感悟300字
“1、2、起、落、起、落”快看，老师们的“鼓动人心”拓展活动已经激烈展开了。可是弹球根本不听从指挥，它肆意乱飞，总是左右摇摆。我们先锋队还是最终失利。团队召集，围成一圈，寻找原因、改变策略。原来齐心协力和应急能力是需要再调整。
一环套一环，拓展游戏结束，正在吸取经验之余，紧接着便是“盗梦空间”，哇偶，燃烧大脑吧，让思维活跃起来，让表述准确清楚，让线索尽快显现!各抒己见，都想在各自的卡牌中为团队提供信息和线索。
可是，拓展游戏结束后我们又悟出:表述准确是能力，仔细倾听才是智慧。快听--“加油，要战胜自己，不要看脚下”“高空断桥”在紧张而又激烈的气氛中开始了:有两腿发软的胆怯，有挑战成功的欣喜，有一跃而过的豪迈，有一览山小的霸气!站在高8米的踏板上，远望群山万壑。不禁感慨：心有多大，舞台就有多大。愿我们先锋队的老师们，扬理想风帆，筑教育梦想!
二篇、公司团建拓展感悟500字
本次团建拓展训练使我获益良多，每个活动虽然听起来并没有那么困难，但其中都蕴含着深刻的道理。“达芬奇密码”拓展活动我深刻的感受到了沟通和执行力的重要性。第一轮由于纸牌摆放简单，大家虽然有失误，但可以弥补，顺利的完成了任务，后两轮由于沟通不顺畅，很多老师不能明确自己的任务，造成混乱。其次，当规则制定出来以后，执行力也尤为重要，这就跟学校工作一样，当领导制定规则后，大家都各司其职，有力的执行出来，各项工作才能高效的进行。
拓展培训项目“鼓动人心”核心要意就是合作，其次是快速应变。在这一项活动中，只有大家共同努力，才能使小球颠起来，而且每个人要明白自己的职责所在，一个人的失误可能会造成活动的失败，并且当偏差出现时，大家要快速准确的应变。就如同我们的教学活动，不论做了多少预设，学生总会有新的问题，这就要求老师具有极强的教育机智，用自己的智慧处理各种问题。
拓展培训项目“盗梦空间”活动要注意的就是聆听，聆听他人的表述。我们组失败的很大原因是大家只专注自己的世界，没有大局意识，过多的关注于细枝末节。只有站在一定的高度上，才能看的更高更远。
最后的“高空挑战”拓展培训项目最让我感动，感动于所有的老师都能战胜自我，感动于咱们学校大家庭的凝聚力，所有的老师都积极的鼓励挑战者，有的老师都喊的声音沙哑。生活中会遇到各种挑战，很多时候你会发现，当你迈出第一步之后，后面的步子也就自然而然了。
总之，合作、应变、聆听、挑战是我所学到的，也是我在今后的工作和生活中需要努力践行的!
三篇、户外团建拓展感悟200字
第一次参加素质拓展活动，感触最大的就是我们是一个团队，为了集体的荣誉，我们每一个人都尽了自己最大的努力，我们会为了游戏成功出谋划策，严格执行，虽然也出现一些小差错，但提醒我们遇事要换一个角度思考问题，打破思维的牢笼。
这次素质拓展让我更加熟悉和了解每位老师，大家彼此不再陌生，增强了我们的凝聚力。今天最大的收获是我突破了自己，完成了高空挑战项目，老师们的勇敢深深的鼓舞了我，让我觉得我也可以试一试，一切皆有可能。敢于尝试，才会享受成功的喜悦。心有多大，舞台就有多大!
四篇、团建拓展感悟300字
“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”铿锵有力的歌词是我此刻最深的感触，团队的团结不仅仅是一句口号，更多的是齐心协力。而要做好却并非易事，几个项目下来让我有了更清楚的认知，我们需要的是：百分的信任、绝对的服从、强力的认同、毫不推卸的担当、拼尽全力的执行。放弃个人英雄主义、抛开思维的条条框框，在不断磨合中走出整齐划一的“步伐”，成为坚不可摧的力量!向我们“国际视野、国内一流、区域旗帜”的目标奋力迈进!
五篇、团建拓展感悟300字
拓展训练看似由一些些简单的游戏所组成，但是从这些看似简单的游戏中，却处处体现着团队合作的重要性。让我感触最深的是高空断桥的项目。8米的高空，要求队员们在断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米左右,然后再跳回来就算完成。从一步一步爬上8米高空之时，心里就已经开始怦怦直跳。
站上最高点，脚下仅仅只是一条窄窄的木板,手又没有任何可以抓的东西，腿不由自主地开始打颤了，内心的恐惧席卷而来。但是已经到了这一步，没有退路，只有向前。在大保、二保、三保的保护下，队友们的鼓励下，我调整好自己的心态：我要相信自己，要相信队友，勇敢挑战自我。通过这个拓展培训项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，就会突破自我，战胜自我。
通过此次团建拓展训练，让我深深的认识到，一个人的强不算强，我们只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
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