来之前，对于拓展训练有很多的遐想，想象着会有很多的困难，会很累，就如当初大学入学的军训一样，搞得浑身疲惫，又想着跟一群完全陌生的伙伴去磨合，去挑战种种的障碍，是怎样的有趣，真实一路体验下来，更比想象还要精彩，既了解每个伙伴的性格，也体验了协作的乐趣，除了友谊，收获更多是信任还有感动。
印象最深刻拓展项目是翻越胜利墙，曾经在网上看到翻墙的图片，不甚了解其中含义，但是当站在这堵墙面前的时候，内心还是小小的震撼了，4.5米的高墙，站在墙下，怎么看上去都是那么的高，何况自己还带有小小恐高，从上望下去，甚至想象是否会摔下去，内心不由生出种种的想法，尤记得当教练问我们多久可以完成翻越时，大多数伙伴的回答是要1个小时以上，我也是这样认为，我们这么多人，年龄各异，性别不同，想法不同，要想那么快翻过去，那得需要多少协作，多少的耐力与技巧。
当拓展教练宣布开始的时候，发现大多数的人，包括总指挥都有点茫然，只知道要按照拓展教练的要求去布置，但至于怎么执行，哪些人替补，怎样去有序进行，大家七嘴八舌，没有共识。这时候内心不由得更紧张起来，仍记得当拓展教练宣布我们第一次失败后，人梯已经有人承受不了，这种窒息的气氛，让我的内心调动。我是一个慢热的人，但此时此刻却只有一种感觉，要做点什么，我站在最底圈，人梯是做不成，就只有在旁协助要翻墙的伙伴，奋力托着他们往上爬，当轮到我翻墙上的那一刻，已经忘记之前的种种犹豫与恐惧，只有一个想法，要去上面，去拉伙伴们尽快完成团队目标，一个，两个，三个……印象最深刻的是拉团队最高与最重两个伙伴的时候，那真体验到什么叫洪荒之力，眼珠都瞪着大大的，八个人一点点努力的扛着拉上来。最危险是他们人在半空的时候，上又够不着手，下又不着地，心理甭提是多么地紧张，终于一个又一个的伙伴上来了，我不由得松了一口气。
当实在拉不动，走下来的时候感觉手都不是自己的，都麻了。
一个人当自己想做，而不是别人要你去做的时候，内心的感受那是完全的不同，当教练让总指挥做第二次30个俯卧撑的时候，看到他最后几个几乎快坚持不了的那一刻，我们的很多伙伴们流下了眼泪，也包括我自己，是愧疚，是感恩，是对他为全队负责精神的佩服。回首看，我明白很多事情都是教练在把握，力求在既真实而又完美的结果中平衡。但是唯有在那一刻，我们才发现，担当与责任是我们每个人最可贵的气质。
每个人行走于世界，要跟身边的人磨合、交际，我们作为一个独立的个体，性格千差万别，但当我们置身于一个团队里面，个体的菱角反而次要了，更加突出的是团队风貌，这些年，自己从读书到工作，置身于种种的组织里面，然而大多数的组织缺少深度的交流，甚至有些组织只是临时利益结合，团队精神很多人都懂，但团队的精神一是要每个人自觉地参与，二是需要有担当，有付出，有责任感。这或许也是拓展给我的感悟吧。
当团队被激活的时候，每一次，每一个人的翻越，我们看到不再是恐惧和犹豫，不管是男或女，老或少，每个人在那一刻都忘记了自己身份，忘记了担忧，忘记了疼痛，或许连我们自己都不知道自己的潜力有多么大。如果不是一个团队，而是一个人，或者是几个人，如果不是那一刻那种压迫感，被教练接二连三的喊停所激发出的团队荣誉感与紧迫感，我们也许会按部就班的去做，但少了几分勇气，几分担当，就算可以完成，也会如我们之前所估计得那样，要花一、两个小时的时间。这一刻，当我们再来回味的时候，相信感觉少了很多的味道。或者这才是本次拓展也是我们生活中最需要的激情与感动吧。
一个人只有当真正沉醉自己想做的事情时，就如拓展教练开篇所提的“动机”，感受的不再是困难，不再是问题。回想过往自己每一步，从上大学到工作，每当想完成既定目标，将自己的渴望与激情都转化成行动的时候，感受的是一步步达成目标的愉悦，那一刻努力就是享受，如果我们可以一直保持这样的状态进行到底，我们就会慢如教练所说：精于此道，以此为生。
拓展训练已经结束了，虽有种种回味，但当我们回到生活中，感觉会慢慢淡去，但最不想忘怀却是这种团队担当的精神，不过走在哪里，有担当的人都会闪光的，人的能力或许有区别，但人的品格与担当在更多的时候却是一种比能力更宝贵的特质，因为正是这种特质，让我们感受到温暖，就像我们民族历史上很多先进人物的付出一样，一个团队上升到一个民族，都需要包括精英在内的每个个体的参与与担当，这也是我们立足于世界民族之林的根本，也是每个人行走江湖的立足点。
很荣幸参与这次拓展培训活动，很高兴认识我们每个可爱的小伙伴，特别是我们的团队伙伴，在互相包容中、理解中，擦出了友谊的火花，擦出了我们每个人身上的闪光点，让我们选择好自己的挚爱，并精于此道，以此为生，则无憾也。感恩，感谢。
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