搭桥过河是一个竞赛形式的户外团队建设游戏，该游戏能够培养团队的协作能力，考验团队灵活的战略战术，训练团队内部的协调能力，并且通过该游戏可以发觉团队中有领导才能的队员。
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队三至十人，上场分组时要男女比例相近，每场不少于三组
三、场地要求：操场或广场，要求在空旷平整的场地上活动，一片空旷的大场地比赛赛距：30米
四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)
五、竞赛方法：
赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块小地毯，由第一名队员向前搭放小地毯，第三个队员不断地把身后的小地毯传给第一个队员，三人踩着小地毯前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过地毯以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
六、搭桥过河游戏规则:
1、各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米;
2、4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不能沾地，看那对最先到达终点。
注意：游戏听上去很简单，但是操作却有点复杂，首先各队要讨论商量如何使用仅有的5块砖头，然后就是看大家是否能完美的执行了。
七、竞赛规则：
1.参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力;
2.比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：搭桥过河活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
九、拓展训练搭桥过河心得体会
本次素质拓展分为：“搭桥过河”、“心心相印”、“十人九足”、“坐地起身”四个游戏环节。活动中，将全体成员以部门为单位为分组，经过简单的热身之后，活动正式开始。
在“搭桥过河”的比赛中，目的是考验团队内部协调能力。我们可以看到同学们屏息凝视、专心致志的样子;在“心心相印”的比赛中我们又看到同学们一副干劲十足、朝气蓬勃的样子，比赛场地充满了欢声笑语;考验大家团队合作能力和协调能力的“十人九足”游戏，虽然游戏规则较为简单，但体现了队员之间的配合与信任;最精彩又刺激的是“坐地起身”，大家围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地站起来，随后依次增加人数，每个人都投入到比赛紧张的氛围中，在游戏的同时懂得了团队项目不是单凭一两个人的就能完成的，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。
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