一、团队拓展训练总结1000字
4月5～7日，我有幸参加公司组织的团队拓展训练营，虽然只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。活动的开展，让我学会了合作、学会了沟通、学会了规划、学会了信任……个人总结了三个成功公式，与大家一起分享。
计划+分工=效率
你一定思考过，如何使一个团队更有效率地工作起来?拓展训练开始的第一天就教会了我们这个道理。教练将全体参训人员随机分成八个小分队。我们的第一项工作就是在10分钟内选出各自的队长和副队长，并确定队名和口号。在随即展开的“兵乓球传递”项目中，由于大家来自不同的分公司，大多相互不认识，配合不默契，结果可想而知。随即开展的“大脚板”“激情60秒”拓展活动中，我们团队总结经验，做好计划和分工，并及时找出出现问题的环节，最终以优异的成绩完成了所有的拓展训练。
通过团队拓展训练的开展我意识到，合理的计划是成功的保障，它能指引我们向正确的方向努力;正确的分工是效率的体现，它能使我们各尽所能从而更好、更快地完成任务。游戏中如此，工作中亦如此。合理的计划如空间上的宏伟蓝图、时间上的整体规划，没有蓝图我们的工作就是盲人摸象，没有规划我们的工作就会一团乱麻。
信任+合作=团队
让我印象最深的晚上的盲人夜行，刚开始的时候感觉到这个项目没有什么意思，不就是蒙上眼睛走路嘛，但是通过整个活动下来，自己的感触还是很深的，真如所说，走的这短短几十分钟的路并不是一段平坦的路，如果单凭自己是无法到达目的地的，只有我们相互协助，相互信任，才能取得最后的胜利。
在平时的生活当中也有很多事情非一人力所能及，只有在朋友、同事的帮助下才能实现，在一起就是一个团队，一个不相互信任的团队是不可能创造出惊人的成绩和骄傲的成果的，大家都是来自不同的分公司、部门，彼此之间并不熟悉，在一己之力不可成事时，我们就需要建立相互信任的桥梁，俗话说：“一只竹篙，难渡汪洋，众人划浆，开动大船”，那就是一个团队精神的体现。
勇气+策略=成功
4米多高的毕业墙，不准借助外力，100多人全部安全通过，想想这似乎是根本不可能完成的任务。然而，我们做到了。当我们将3次免罚机会白白浪费时;当我们看到队长为我们的违规受到惩罚时;当我们看到冲击高墙4次、5次甚至6次还未成功时;我心生退缩。可又当我看到下面即使被人把肩膀踩的伤痕累累也心甘情愿当人梯时;看到上面一个个面红耳赤却依然伸出有力的胳膊时;看到一双双高高举起保护的双手时;一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生，久违的感动模糊了我的双眼，坚定的必胜信念再次在我心中熊熊燃起。
勇气和策略如同雄鹰的两只翅膀，缺一不可。有勇而无谋无异于粗鲁莽撞，左右碰壁;有谋而无勇则是纸上谈兵、止步不前。在公司工作同样需要勇气和策略相结合，作为一个团队的负责人，既要有承担责任的勇气，又要有遵循规章、按部就班的策略。只有这样队伍的整体建设才会稳步发展。
事实就是这样，每个保安队就是小集体，一个小集体的安全、稳定靠的不是一个人的力量，而是通过我们大家的集体努力，大家的沟通合作来实现的，如果人心涣散那么整个团队就如同一盘散沙，没有凝聚力，没有工作的动力，大家内心就失去了精神支柱，团队就会垮掉。
短暂的拓展结束了，漫漫职场之路还需上下求索。在我看来，拓展训练只是一种方式，感悟生活、调节心态才是最终的目的。拓展中我们时刻铭记，这不只是游戏，而是一次职业素质的锻炼;工作中我们更要时刻牢记，每一步都不是演练，而是职业生涯浓墨重彩的一笔。
愿全体维安同仁——拓展，时时铭记;感悟，永不止步;奋斗，永不停止!
二、户外拓展训练总结1000字
前言：五月份，牧业有限公司组织了养殖中心员工参加了户外拓展训练……
在这两天的拓展训练中我重新认识了自己，自己身上的缺点和优点在一次一次训练和游戏中释放扩大，懂得了团结的重要性，一个个困难在团队面前就会很轻松的解决，每一次做完游戏都会有不一样的心情和感受，不是简简单单的一个游戏而已，里面提炼出来的东西可以包括所有东西，团队、信任、态度、执行力、领导力、互相协作等，总之学到的东西能受用一生，两天的短暂培训，让我收获了人生一大笔财富，感谢公司及领导，给了我这次难得的机会，让我有幸参加此次培训，现将培训心得总结如下：
在刚到训练场时，我们所训练的第一个项目就是大家所熟知的站军姿，随后是立正、稍息及三面转体，这也是在学校军训时经历过的，想着非常简单、但做起来也是有点吃不消的，为什么呢?这是因为长时间没锻炼，身体及思想已经懒惰了，无法做到当初那样令行禁止，而导致大家都受惩罚，当时心里很不是滋味，因为自己的一点小失误影响到整个团队，我相信经历了这一次、以后再也不会发生同样的错误了。
随后我们进行团体分组，挑选4名组长，一名盟主，庆幸盟主在我们这一队，不要小看他是个女的，过五关斩六将才当上的盟主。
接下来共同策划本组的战旗、队徽、队歌和队名，组建完毕后、各组竞争模式开始，进入团体活动，接下来我们开展了逛公园游戏、鼓动人心、疯狂市场、决战沙场、麻将江湖、生命大旋转，每一个游戏都有不一样的收获，锻炼团队协作能力，一个人做的再好也是没用的，带领整个团队做好才有意义，在工作中也是一样你一个场成绩好，不一定代表整个公司成绩好，一个人做得再好，没人跟你配合也是没有用的，所以这次活动不管从管理上还是生产上对每个人都有很大的帮助，也相信大家对这些活动都会记忆深刻，因为这些游戏都是考验组长及大家团结协作的能力，只有大家团结一心，才能乘风破浪，共渡难关，取得成功!经过这些活动，让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，这样的团队才能算得上是一个较为完美的团队。
拓展培训教练给我们上了深刻一堂课，这堂课让我深受感触，这是一堂感触人心、触摸灵魂的课程，在教练深情的演讲中，为自己迷茫的人生而感到惭愧。
短暂的时光总是一晃而过，两天的户外培训虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发与收获!再接下来的时间里，我们要用拓展后的心态、激情和意志重新面对崭新的每一天，我要全身心的投入到工作中去，以饱满的热情完成领导交代每一个任务，为公司的繁荣发展贡献我的一份力量!
三、公司拓展训练总结1000字
我们先来看下素质拓展训练的四个环节
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
那么，怎样培养大家的团队意识呢?
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。例如在做“穿越电网”活动项目时，大家不要急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。
在拓展训练中，会让队员懂得应该怎样在逆境中求生存，明白了虽然一个人的能力有限，但是意志和精神的力量是无限的。
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