篇一、公司拓展训练心得感悟1000字：
拓展活动之有感而发
为期一天的户外拓展活动结束了，有过开心，有过感动。整个团队有过一起流汗，一起讨论，一起欢呼，一起感悟，一起流泪。
在众多拓展训练项目中，有两个拓展项目是记忆犹新的。可能是我这辈子都无法忘记的。
一、高空拓展训练项目之跳出真我：当一个人站在7米高的单个圆柱顶上(有安全防护措施情况下)，纵身悬空跳下，并且要抓住离自己2.5米远的杆。当时一到项目地，听到教练介绍此项目的时候，我估计有很多人的感受跟我一样，腿会发软，紧随冒出“我有点怕，我能不能不参加”“我有恐高症”“我先走开一下，你们先上”等等一切理由拒绝参加。但经过看到前面几个男生的跳战后以及团队的鼓励下，我还是很积极地去参加了，当站在7米高的圆柱顶上，我简直都不敢动，不敢松手防护绳，不敢往下面看。更不敢纵身跳跃去抓杆。最终还是没有勇气去抓住杆。还是没有突破个人极限，突破自己的心理障碍。有点小遗憾，本来已请求让拓展教练再给我一次挑战，但由于时间原因，没实现。这个拓展项目让我懂得：1、机会只有一次，请珍惜每一次机会。2、全力以赴去突破自己。
二、拓展训练项目荣誉墙：当教练让我们所有人在规定的时间内爬上一面4.2米高的光墙(不借任何外力)，不能瞪墙，不能说话等，一旦犯规，全部重新再来挑战。相信大家第一反应就是“这怎么可能呢?”“这要如何爬上去呢”。最终在教练的指引以及团员的总指挥下，我们搭建了“人梯”，健硕的男生当踏板，让大个子的男生首先爬上去，上去后在墙顶拉后面上去的人。然后每个人都是踩在“人梯”的肩膀上才顺利爬上墙顶。在这中间因为执行力不够，导致重复了几遍，当然最辛苦的是我们的“人梯”，反反复复被这么多人踩在他们的肩膀上尤其是，。在最后最关键的时候，教练给我们的成员设计了一个陷阱，他故意阻止最后一位“人梯”拉着倒数第二位的“人梯”双腿，导致最后一位“人梯”无法爬上墙顶。在这时，给了这个“人梯”两种选择：
1、想办法爬上去，如果爬不上去，将算是挑战失败。所有的人将全部再重新开始挑战。
2、选择离开团队，那么我们团队将获得成功。万万没想到的是，当我们都让他选择前者的时候，他义无反顾地选择了后者，他不愿意再重演“人梯”被大家踩在肩膀上的感觉，不愿让大家精疲力尽。他宁愿牺牲自己，也要成就大家。教练让我们大家看到他肩膀被踩后的血丝后立马残酷地让他离开团队。他离开了，并且走得越来越远。没有回头看，因为他怕一回头会流泪。此时此刻我们所有人都无法控制自己的眼泪，都大声地哭了出来，当看着他的背影离我们越来越远的时候。我们再也压抑不住，在教练不允许我们走动的情况下，我们还是跑上去去拉住他回来。虽然他迫不得已放弃了我们团队，但我们不会放弃他。最终教练也无可奈何，被我们的团队精神感动了。这个项目让我懂得：
1、执行力的重要性。
2、学会感恩，感恩为你默默付出的人。
3、团队建设是靠大家一起维护，缺一不可。
在此次户外拓展活动中，我的收获主要有几以下点：
1、你的心在哪里，你的收获就会在哪里;
2、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的;
3、克服心理障碍，增强自信，战胜恐惧;
4、学习的目的在于运用;
5、学会感恩，学会换位思考。
感恩公司对我的栽培，我会继续努力;感恩同事以及客户对我工作的大力支持，我会更加继续努力。
二篇、户外拓展训练心得感悟1000字：
一根筷子易折断，一把筷子难折断，本次户外拓展训练我深有体会，一个人的力量不管怎么样强大终究有限，一个公司的发展也不能只是靠一个人，其实拓展从另外一个角度来看和人的生活是差不多的。
1.高空项目：还记得那个在7米高的铁架上向前上方跳的项目，当我们在下面看的时候觉得没有什么难度，当真正站上去的时候，我是不敢跳的，但是我还是会去放手一搏，如果把这比成是一个悬崖，后面是几只老虎，如果不跳就会被老虎吃，如果跳，就会有很大的就会掉下去，如果让你选择，你还会不会跳，人生如此，不如放手一搏，与其害怕前方不如勇敢面对，人需要挑战的不是别人，而是自己，自己的心魔，自己的潜能。
2.毕业墙：这个是一个挑战集体的合作和智慧，也考验领导的指挥能力，一开始我们很多次的失败，到后来差不多上去完的时候，当教练说不能借助任何道具让一个人上去的时候，我们都知道这是不可能的，教练刻意给那个一直在支撑我们上去的人设置一个难题，一：选择离开，二：再来一次，聪明的人都知道，不管来多少次都还是会有一个人上不去，所以那个支撑我们上去的人选择离开我们，到后来我们的不离不弃。
生活也如此，企业更是如此，有的人给公司做了很多贡献到最后还是无为，还会面对失去企业工作的机会，就像古人那不得志的心情，虽然本次拓展是假的，但是我还是看到教练不满意的表情，有时候转变一下思维可以改变整个局面，然而却没有人想到，想到的人却又无能为力。
3.还有那个什么指挥小兵去扔炸弹的那个拓展游戏，考验的是一个团队的默契和指挥能力，还有辨别能力，这个是上午练手的，然而让我难忘的却是公司那一堆漂亮的小姐姐，居然这么容易掉眼泪，大概是因为我习惯了就不会掉眼泪还是因为我是男生，总而言之此次拓展非常有意义，让公司的同事的距离越来越近，让气氛变得越来越好，相信团结就是力量，以前习惯独立完成任务的我也会学习怎么与人相处。
4.还有那个拓展教练问我们可以甩起来多少次，有的人说二十次，有的人说一百次，然而教练让我们甩了365次，告诉我们人的潜能是需要突破和发现的，不去做就不会知道自己的潜能，也让我明白我自己的缺点就是不会去实践和发现。
5.再次为公司的一帮正在努力的小伙伴们加油!相信没有什么可以阻挡他们的脚步，也希望得到大家的支持，他们最渴望得到的是努力就会有收获，然而这一切是建立在大家的支持下。
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