经过这次户外拓展训练，感悟非常深，从拓展教练组织的每次团建游戏中，都会有不同的收获和感受。
风云际拓展教练讲的五指文化，就是要告诉我们要不断的发现问题，要注意改正问题，并且进行协作和有一种谦卑的心态，把它当做事业去干，当做一份责任和使命去干。
拓展教练还讲了执行与执行力的区别，执行是我去了，我做了;而以最快的速度，最高的效率达到领导想要的目的叫执行力。在我自己的工作中，也会存在这些问题，不善于思考，不善于去发掘问题。在领导分配一些工作给我的时候，我只会去执行，而达不到一个执行力。无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有明确的方向。
通过鼓上弹球【击鼓颠球】这个拓展训练游戏，我感觉人的心态非常重要，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，不断征服它。团结就是力量：这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果，目标必须明确和一致，并相互认同和支持。
通过风云际拓展教练带领我们体验了这么多的团建拓展游戏，也认识到了自己身上的一些不足之处，在遇到某些事情的情况下，没有勇气去尝试，缺乏自信，这也是我以后需要改正的，也许未来对于自己的成长也是不一样的。
我们每个人都有理想，不愿意为自己的理想付出辛苦和努力，永远也得不到收获，所以说心在哪里，收获就在哪里。最后让我们用每一个人在拓展培训中学到的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目的。
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