拓展训练项目生死电网感想
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
其实，一个团队在现实当中经常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实、一丝不茍，才能从容自如做好每一件事情。现在明白了，只要有信心，一切皆有可能!
活动结束后我充分感受到，改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
1、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键
2、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量
3、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施
4、感受面对困难时，应有的态度和做事方式
5、摆正个人在团队中的位置(角色定位)，是团队成功的基础
拓展训练项目高空断桥感想
月初，公司组织我们前往风云际基地开展“点燃青春热情，展现团队活力”户外拓展训练活动。我们参加了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等项目，这些项目都是对团队高度和-谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿过树林的小路，几度波折的来到训练营看到断桥时，那表情不知道是惊讶还是痛苦，好高啊!大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务---高空断桥---七米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，当时大家都对自己的勇气有点质疑了
在高空断桥项目训练时，我在下面望着七米高的断桥时，尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄很多，当时腿就软。想起教练说过要相信自己，别人能过我也一定行。
教练提示我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的教练也对我说:有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。
高空断桥胆识的挑战，高空断桥拓展项目，中间只有短短一米二的小障碍，需要的却只是我们迈出第一步的勇气，生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍，如此小的困难，因此在生活和工作中，我们每个人都要勇敢的面对一切，坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，让我们对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训锻炼了我们的胆识，增强了我们团队合作的意识，让我们相信每个人都具有巨大的潜力，拥有创造奇迹的可能。
拓展训练项目极速60秒感想
“极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地板上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。要求两队充分联想，识别所代表的数字。项目的总时间固定不变，每队有5次进场的机会，任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作;而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。这让我想起一位企业家说过的话，不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!
在我们把卡片图案与数字确定以后，队长在收集卡片时，一个队员只喊数字，其余分散四周的队员各自观察自己区域的数字图片，听到数字时则指给队长看。在激烈的“呐喊”声中，我们终于完成了任务。
体会：
一、打破固有思维，采用发散性思维解决问题。卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。
二、培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。
三、收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。对于自己手上拿到的卡片，必须保证信息收集的完整性和准确性，因为这是后续团队赖以分析的基础。
四、要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。在60秒时间内要完成对卡片信息的整理和排序，看似无法完成的任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。
拓展训练项目孤岛求生感想
在户外拓展训练项目中，孤岛求生是我们在本次拓展训练中做得最不成功也是使我感触最深的一个游戏。这个项目是美国麻省理工大学MBA的经典案例，与企业管理紧密相连。
孤岛求生项目的大致内容是这样的：队员分成三组，一组困在哑人岛，一组困在盲人岛，一组困在珍珠岛(健全人岛)而且前二组成员困守的孤岛半个小时以后便要下沉。同时，各组还被分派各自的任务：盲人组要把一个小球投入到一个塑料桶中;哑人组要搬动木板将盲人护送到安全的地方;健全人组要完成计算和包鸡蛋等项目。但问题是，哑人有口不能言，否则会被视为违规。盲人眼前一片漆黑(扮演者被用布蒙上了眼睛)，处于无助的境地，要想离开四面水流湍急的大海，只有依靠另一个健全人岛上的伙伴来搭救，但健全人队员不能移动木板。
游戏开始。哑人岛和盲人岛上的队员由于一个能看不能说一个能说不能看而焦急万分，不停地用拍手的方式交流着，倒是珍珠岛上的正常人显得气定神闲，半天都不见动静。把我这个急性子分到盲人岛上，可真把我急坏了，当感觉到从哑人岛上递过来一块木板时，我自告奋勇要过去探听情况，不料刚到达哑人岛就被教练拉了回来。难道对穿越哑人岛的人数有要求?还是对性别有限制?或者是到达的姿势有特别的规定?我们用特殊的方式交流后，得知问题并不在这儿。无奈之下，我们开始向距离较远的珍珠岛发出求救，问他们到底任务是什么，一直都没有动静的珍珠岛队员大声回复我们：“我们的任务是很多数学题，好难好难。”失去了珍珠岛的帮忙，一个看见了不能说，一个根本不知道自己的任务是什么，哑人岛和盲人岛一下子陷入了困境。教练宣布还剩三分钟的时候，突然发现我们盲人岛上多了一个人，这个人不说话，拿着一个球塞到我手中，使劲朝下扔，扔了一遍又一遍。我自作聪明地想，难道是对扔的次数有要求，还是对扔的远近有要求?如是操作了几遍，发现盲人岛的队友很无奈，才知道一切都不对。
二十分钟的时间好像一眨眼就过去了。三个岛上的队员围坐在一起，大家相互了解彼此的任务，教练让我们从中找出失败的原因。很容易就发现，此次行动的最终任务是把所有的人集中到珍珠岛，要想完成这项任务，起决定作用的是珍珠岛的队员，其次是哑人岛的队员，因为他们都明白自己的任务是什么。可惜的是，珍珠岛上的两位队友只顾着去解数学题了，忽略了数学题后面有更重要的任务等着他们，而哑人岛的队友只留意到了他们的任务却没有看清规则“必须有盲人岛的人完成第一个任务后才能有所行动”，导致做了许多无谓的工作。即便珍珠岛和哑人岛上的人都清楚了自己的任务，可是要让盲人岛的人完成自己的任务看起来似乎也是那么不可能，因为只有珍珠岛或哑人岛上的人能帮助他们看清任务。这是因为大家都忽略了任务书上一句至关重要的话：岛的周围是激流，任何人或物品落入水中都将被冲回盲人岛。人们在“激流”二字面前退缩了，它带给人们的恐怖信息让人们无法静下心来继续往下看。了解这一切之后，所有的人都满脸遗憾，因为，只要珍珠岛上的人跳下水中，就可以来到盲人岛告诉“盲人”他们的任务是什么，完成了“将球投入水中”的任务，剩下的任务只要几分钟便可完成。
我们多想再有一次这样的机会!但拓展游戏是有规则的!
分享完各自的体验，教练为我们出示了一个坐标图。横坐标左端为不紧急的事，右端为紧急的事，纵坐标上端为重要的事，下端为不重要的事。那么，我们每个人每天面临的事大致有四种，分别是重要又紧急的事、重要但不紧急的事、不紧急也不重要的事、不重要但很紧急的事。在这个“孤岛求生”的拓展培训中，重要但不紧急的事是将所有的人集中到珍珠岛上，因为有二十分钟的时间，应该是绰绰有余的;不重要也不紧急的事是什么，当然是那一大堆让人头疼的数学题了。如果要选择，应该先完成哪一件?现在，所有人都会选择“重要但不紧急”的事来做，可在那会儿，我们好像忘记了教练在我们耳边再三重复的“孤岛求生”四个字，我们不自觉地偏离了自己既定的方向。这多么像平时的我们呀，当新的一天来临的时候，我们没有好好地对自己的一天进行规划，干了许多无关紧要的事，那些重要但不紧急的事在那里等着我们，但我们却懒得去做，直到最后，等到那些重要但不紧急的事转化为又重要又紧急的事情时，我们才后悔莫及!
也发现心理暗示对人的影响有多大!如果不是王教练一再强调派两个数学好的人到珍珠岛，两位大家公认的数学人才也不会带着志在必得的心态去应战，那一大堆的数学题目足以让两位队员无暇顾及后面的要求。如果换成两个对数学一窍不通的人前往珍珠岛，说不定就有转机。唉，心理学家出的题目哪是我们一个凡夫俗子就能破解的!
拓展训练项目大脚板感想
在进行拓展活动前，我们要先热身，做了一个破冰的小游戏，这是为了让我们舒展舒展筋骨，好让饭后和平时不怎么活动的我们热热身，不要在进行活动的期间出现身体上不适应的状况。
大脚板项目规则是：把两个队伍的队员再分成两支分队;每支分队都各有两块带绳子的木条板;要求每个队员的脚都必须在两块木板上，在活动的过程中都不能让脚和绳子碰到地面上，而且到达目的地。
进行第一次比赛是，要求就是大脚板的基本要求，大家在活动进行中可以说话，只要最快到达目的地就算是胜利。
活动一开始，飞虎队速度飞快，马上占尽优势，把狼牙队狠狠地甩在身后。眼看胜利马上就要到手了，结果在到达胜利线的那一刻，有一位队员的脚不小心踩到地面上。教官马上让他们停下来，从头再开始。结果，就让狼牙队从后面追上来，最后得到了胜利。这不仅仅是因为飞虎队出了差错，他们才得到胜利，而是因为他们一直坚持，团结努力到最后，所以胜利的掌声落到狼牙队的队员们身上。
第二次的比赛比第一次的还要严厉，就是在比赛的过程中，每一位队员都不能发出任何的声音，包括周边所有的人也不可以发出任何的声音。所以，我们连“1，2，3”和“加油”这样的口号都不能发出，全凭队员们这间的合作和默契。在这样的情况下，想要以最快的速度到达目的地并不是一件容易的事情，这要求队员们的默契和团结能力都非常的强。
因为已经有了第一次比赛的经验，所以，尽管第二次比赛的要求有多么的严厉，我们都是可以克服的。在寂静的比赛中，队员们都努力地配合着，但是，因为不能发出声音的关系，所以，在比赛的过程中，还是不断地出现差错。在最后一次比赛中，狼牙队接着第一次比赛的胜利，马上把对手飞虎队甩在了身后，眼看就要到达胜利的终点了，却因为有一位队员不小心发出了声音，因此，必须从头开始，所以，最后的胜利者是飞虎队。
在整个活动中体现出了队员们之间的友谊和团结的力量已经大大的超过了以前，而且彼此间的芥蒂也渐渐的消失了。我们很激动!坐下来谈刚才的感受!我们都认为刚才的活动中，那种无声的默契与努力深深的打动了每一个队友!我们为着同一个目标，用心去体会那所谓的抬脚的瞬间!一起使劲!一起加油!一起呐喊!真的!感动了!努力了!成功了!
大脚板拓展项目后，让队员之间消除了存在的芥蒂，互相慢慢熟悉起来，对大家来说，是一个良好沟通的机会。
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