11 月10号，是一个值得深刻铭记并纪念的日子。因为这天是我们第一次参加“团队建设”拓展训练的日子。虽然只有短短两天时间，但拓展训练所给予我们的却是一笔永久的财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
通过短短两天的拓展训练让我们认识到自身的弱点与不足、认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。一个队员的失误，都可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有团队的配合、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的及时交流，避免个人英雄主义，是取得最后胜利的关键。
早上6点50分我们100多位同事身穿迷彩服，精神抖擞的集合于金水区总医院北门，教练点名，领导寄语。7点10分一同坐上大巴车出发。教练的幽默风趣，大家的调皮捣蛋，让一路充满欢声笑语，同时各个代号在此诞生。那时，我们了解了拓展训练的来源和含义。
抵达北京拓展基地后，15分钟时间内大家迅速放置好物品，戴好帽子，快速以标准军姿站立于教练面前，听着为期两天的拓展训练项目及流程。我们进行的训练有：稍息、立正;报数;停止间转法。因为上学的时候有军训基础，以上动作大家做的游刃有余。团队建设：被分为4个队的我们，给自己队伍起了队名，激情洋溢的口号，帽子上写上代号。没有职务之分，唯有为团队齐心协力的满腔热血。紧接着举行了庄重的开营仪式。一刹那，我们明白了什么是一个团队，有了怎样才算优秀、成功的团队意识。
令我们印象最深的一个拓展项目叫做“翻越毕业墙”。面对高4.2米，平面一块，无任何落脚点的墙壁，要求全体人员73人全部(去除因身体原因不能参加此项活动人员)翻过。大家心里没底，看上去真的很难，短暂沉默后，全体一致喊“冲、冲、冲”，于是一场艰辛的“大作战”开始了，队友们团结一致，共同努力，甘当人梯，下面的队友忍痛支撑着，上面的队友拼尽全力爬上去，嗓子喊哑了还在呐喊着，肩膀被踩肿了还在支撑着，手臂无力了还在强拉着。最后，一个不落的全部翻过去了，当听到刷新纪录“8分48秒”的时候，全体欢腾了，大家为这个新纪录而欢呼着。集体的力量是强大的，是大家的默契，不畏艰难的勇气，彼此的互相照应，克服了眼前的困难。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，大家无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了大家制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
我们的工作亦是如此。小到我们影像科，登记分诊、病人扫描、胶片分装核对、书写报告、审核报告、发放报告等，每一个环节都需要我们分工合作、相互协作才能顺利完成，任何一个环节出现问题，都会引起一系列的问题和错误。大到我们整个医院，更是高度互动、高度合作、高度协作的团队。相信大家都从拓展训练中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，是否能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。体验→回顾→提升→尝试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，让自我能真正的融入到团队中。只要时刻铭记我们就是一个团队，相信我们医院的明天一定更加辉煌!
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