10月12日上午，我们出发至北京拓展训练基地进行为期两天的户外拓展培训。这是一次具有教育和纪念意义的体验式训练。短短的两天丰富的团建训练活动，寓意深刻，给我的思想带来了很大的感触，引发内心的思考。
1. 认真细致。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此要时刻记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。我们是一个团队，代表的莱特妮丝的形象，一个团队的成功，需要每一位队员的协作。
2. 沟通。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。因此，沟通是我们完成一项任务的必需，也是关键之一。
3. 解决困难的勇气、信心和动力。当自己爬上9米高的高杆时，发现原来心跳有点加快、腿也会有微抖，甚至想打退堂鼓，最终自己勇敢地完成了“天使之手”这个项目。表面看起来很艰难的事，其实并没有想象中那么可怕。心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，战胜心魔，当我们豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。
4. 团队的力量。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。我们必须学会合理分配，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排，而我们必须服从，有效执行;在相互协助中，善意地相互提醒以及彼此关注。不管任何工作，我们都要以严谨、认真、负责的态度的对待。
一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。无论是高空走钢丝还是攀登 4.5 米高的垂直高墙，在面对这些新任务的那一瞬间，我们都茫然了，这一项一项任务在限定的时间内，我们能完成吗?但是同事们，我们都做到了，面对这些艰难条件，我们没有选择放弃和退缩，我们依靠团队的力量，战胜了。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人格特质的两大核心内涵。不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!感谢此活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻的去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
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