宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来
---拓展训练心得体会
迎着秋风，心潮澎湃，坐在车中，无比激动;心怀期待，再次踏入了这充满希望，庄严的北京拓展训练基地。这几天的日子如同白驹过隙般消逝，却给我留下了难以忘却的记忆…….
说句实话，这五天可谓是“一波未平、一波又起”但凭借着自己的意志和同学们的关心，填补了内心中的空白。给了我不一样的感受…….
山因悬崖峭壁而险峻;海因惊涛骇浪而壮阔;河因跌宕起伏而美丽;人生因磨难而坚强!进入高中，就意味着必须接受军训考验。带着些许期待，拓展训练开始了，穿着干净的衣服，风云际拓展教官一出场就给人严肃的感觉，我亦不自觉的挺直了身板。
苦。在拓展教官严厉的训斥下，我们在雨中一遍又一遍地重复着相同的口令—“稍息、立正、向右转……”脚后跟因长时间的站立而感到酸痛，但我们不叫苦不叫累，严格的训练渐渐磨平了我们的棱角，让我们学会了忍耐，学会了坚强。
甜。因为从中我尝到了苦尽甘来的滋味。前几天的拓展训练在周四晚上得到了抚平。从嘹亮的口号中，我体会到了奋进的快乐;当我们队列从凌乱不堪到整齐划一，在汇报演出的舞台上听到同学们的掌声时，我体会到了成功的喜悦，从铿锵的军歌中， 我体会到了奋进的快乐。看着这几天努力与汗水换来的成果，每个人心中都藏着一份来自“大自然”的‘甘露’吧?
军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。通过五天的拓展训练，我增强了自己的时间意识和坚忍不拔的意志。没有我们每一个人的努力，是不可能有这样完整的方队，种种事例向我们诠释着团队精神的重要性。
回想起这段日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”是军训的结果。
你知道吗?没有军人，就没有今天的幸福又安定的生活。
通过这几天的拓展训练，我知道了遇到山崖，我们要学会自己去连结绳索，去撷取人生篇目的下一章……
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