清晨，一缕阳光透过玻璃窗钻了进来，轻轻环绕在周身四围，张开眼睛，迎接第一缕阳光的恩泽。各位北大培文的教师们身着整齐的服装等待着去拓展基地的车;火红的运动服好像是火光中跳跃着的火舌，此刻教师们的激情也在燃烧着。是的!“相约培文，放飞梦想”XX学校2018教师素质拓展训练开始啦!
1.庄严宣誓，拥抱崭新一天
当日早上8点，安顺北大培文学校的教师们齐聚在拓展训练基地，排着整齐的队伍进行庄严地宣誓：
今天，我将开始新的生活;
今天，我将爬出满是失败创伤的老茧，重塑自我，用全身心地爱拥抱每一天;
今天，我将与同伴一起，勇敢地面对各种困难和挑战;
我相信：
只要我们坚持不懈，就一定能够成功;
今天，我将和同伴一起，不但要品尝胜利的美味，还要种下成功的种子，让新生活在我心里萌芽;
在此，我郑重宣誓：在这次拓展训练中，我将积极融入这个激励心灵成长的团队，和同伴一起，团结进取，激发个人与团队精神，力求在今后的学习和生活中实现突破和超越!
从今天起，我那满是创伤的老茧将化为尘埃，我在人群中昂首阔步，我已拥有了新的生命，我将与同伴们一起，去创造世界上最伟大的奇迹!去实现我人生的理想!
这段誓词饱含着北大培文学校教师们坚定的信念!即使成功远在天边，道路崎岖多变，我也要勇往直前，不畏艰难;即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限
2.集思广益，共铸团队精魂
拓展活动正式开始啦!教师一共分为两队。经过十五分钟的合作研究，两队分别确定了自己的队名、队徽、队呼。首先向我们展示的是“阳光生产队”，他们的队呼是：“阳光阳光，大爱无疆;生产生产，教育标杆。”体现他们的决心和毅力，团队里的每一个成员都会像阳光一样带给其他人温暖。
接着向我们展示的是：“飓风队”，他们的队呼是：“风一样的团队创造风一样的奇迹!”体现了他们不畏艰难，励志前进的决心和斗志。
阳光生产队两两分组，这是在做什么呢?
这是一项体验聋哑盲人共同完成的游戏，项目不允许说话，聋子照顾盲人安全并帮助他度过层层“难关”。在这个游戏中，我们收获了彼此的信任，有队员在分享感受时流下了激动的泪水!
把镜头转向我们的“飓风队”，你看他们队员左右手挽手、肩并肩、背靠背，同落同起。
第一次挑战用时4秒，然而“飓风队”并不满意，他们一次次地挑战，最终获得了1.8秒的好成绩。这种永不言弃，挑战极限的态度，最终使他们成功!
拓展活动中所有游戏都是需要团队合作的，这是要让我们深刻地明白，团队精神是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现，核心是协同合作，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。
3.感悟反思，寻找成功之路
今日活动结束后，老师们分享了自己的感受!让我们先来看看“阳光生产队”的感想吧!
作为“阳光生产队”的队长，我认识到，一个有组织有纪律的团队是人人平等的，并且全力以赴才能取得成功!虽然拓展训练的活动只有一天，但每一个项目都给我们留下了深刻印象，每个项目都是团队项目，要想完成就只能依靠团体的智慧与力量，一个人的成功，并不代表整个团队的成功，只有所有的队员，相互团结帮助，相互信任，互相沟通，才能共同完成团队的目标。一个人可以走的很快，但一个团队才能走的更远。通过这次拓展训练让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，如没有一个成员之间的相互协作，共同努力，很多事情真的难以完成。
今天参加团练活动，给我最大的感受就是，我们要相信自己的潜力是无限的，在“青春节拍”游戏里，我们最初的预期是20秒，但是通过不断的调整训练，我们最终只用了13秒就完成了，这是在游戏的最初我们没有想到的，而同坐同起活动，教练说最好的成绩是2.16，我们从最初的起都起不来到最后只用了1.87秒就完成了，所以我觉得，我们要永远相信，我们拥有无限大的潜力。
今天的活动是一场抛开个人，讲究团队合作精神的训练。每个游戏所呈现出的意义深深地触动着我，对我今后的学习工作有很大的意义。每个人做好自己自己的工作，服从上级的安排，所有人在一起齐心协力，共同努力，才能一起完成目标。无论是在校园中的学生，还是已经工作的成人，都需要这样的一份精神，坚守本心，超越自己，携手并进，做好每一件看似不可能的事。
今天的活动，我们一直都在不断的突破自己，最开始的“青春节拍”，我们是“最棒的团队”，从最开始的分不清游戏规则摸不清游戏节奏到最终的能够顺利完成，再到熟练掌握突破自己，我们一直缩短时间，突破自己的极限，最终成功的在十五秒之内顺利完成，当教练宣布我们挑战成功时，一种慢慢的自豪感油然而生，我也真真正正的切身体会到什么叫：“不逼自己一把，你永远不知道自己能有多优秀。”
接下来是“飓风队”的心得体会
作为队长我带领着我们飓风队的老师们展示出了我们飓风队的风采风貌，赢得了一片掌声。在拓展活动中我和我的队员领会了在生活中，信任的重要性，要珍惜眼前人，珍惜眼前的一切。在教育过程中，我们要把这些领悟好好的传达给我们的孩子们，让他们在学习过程中快乐成长。
我感受最深的是，同事之间更加熟络亲密了。体会到信任一个人以及被别人信任是一件多么安心的事。当有障碍物阻拦时，因为有了同伴的陪伴和给予的温暖，都得以安全度过。相信这对大家以后的工作生活都是一种激励，团结就是力量!相信我们会越来越好!
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到收获。同时我也懂得了明确的目标,良好的团队精神和积极进取的人生态度,注重细节决定成败的重要性。
今天，从上午开始我们的游戏过程都是比较顺利的，比如说击掌游戏达到了12秒的好成绩，同起同坐达到了1.8秒的好成绩，能量传递也是完成了15个能量球的传输，达到了93.75%的成功率。在最后一个游戏中，我们失败了，也许这并不是一件坏事。他给了我们一个深刻的教训，让我们懂得规则的重要，懂得合作和沟通的重要。当然了也给我们今天的活动留下了一点遗憾，但是有时候，遗憾未尝不是一种美。
教师素质拓展活动，无疑是加强教师团队凝聚力的有效方式。 建立一个优秀的教师团队,首先要有一队和谐且默契的队员,然后有共同奋斗的目标,才能完成工才能完成工作上的突破。通过素质拓展活动产生的默契，是未来教师工作思路的熟悉，更是1+1>2的成果飞跃!
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