斯巴达(Σπάρτης)是古代希腊城邦之一，位于中拉哥尼亚(Laconian)平原的南部，欧罗塔斯河(the Eurotas River)的西岸。以其严酷纪律、独裁统治和军国主义而闻名。“斯巴达”原来的意思就是“可以耕种的平原”。

像驴子似地背着无可忍受的负担，

他们受着暴力的压迫;

从勤苦耕作中得来的果实，

一半要送进主人的仓屋。

——有一首诗中写道

斯巴达勇士赛信条：

把身体和意志锻炼到极限

掌控自己的情绪

学习永无止境

慷慨奉献

冲在最前

坚守信条，无惧代价

自知者明，了解自己的优缺点

行动胜于言语

把每一天当做活在世上的最后一天

生活就像一场战争，跑步为什么不可以?这项运动是由7名疯狂的极限运动员和皇家海军创立的，要跑完斯巴达勇士跑的全程可不容易，包括火、泥塘、钢丝网和各种残酷的地狱考验。想要完赛需要体力和智力，最重要的是勇气，斯巴达勇士赛是一项世界顶级的系列障碍赛。

看到这里有木有摩拳擦掌、跃跃欲试呢，一个斯巴达的户外训练营，就这么叼呢?虽然惨绝人寰，但是麻麻，下周我还要来!

斯巴达勇士赛|战前准备

哈卡战舞

新西兰土著毛利人的传统舞蹈，多用在决战前鼓舞士气，威慑敌人!

出征战歌

战士出征前，各个班的出征战舞必不可少

斯巴达勇士赛|地狱般的考验

Atlas Carry——阿特拉斯之石：把你的身子弯到最低，才能搬起这块巨石，这是你需要非常扎实的马步，把巨石搬到指定位置，做指定的波比跳，然后运会巨石，搬放巨石时一定保持腰杆笔直，脚步当然也不能慢，波比跳别偷懒哦，胸部没贴到地面或者双脚完全没有离地都不算数!你能做到吗?

SPEAR THROW——胜利之矛：需要将长矛必须插入人偶上(木制人偶或草人偶)，只有一次机会。这绝对是、绝对是、绝对是个看着简单，但是实际操作起来非常困难的项目...

The prohibition of Russia and pus——俄尔普斯之禁：这个当初被预想为最简单的项目，不就是趴地上匍匐前进么，有什么难的?这个的距离长度要比预想的长很多，这里就可以变成泥人了。因为铁丝网真的很低，很多人都是破着裤子完成后面的比赛(还包括女生...，这个项目是不允许拿 Burpee 代替的，也就是说你必须要爬过去，否则就会 Out!

Zeus Bolt——宙斯的惩罚：在指定的线路上搬运沙袋，精英组参赛组可能会搬运多个袋子，男女规则不同哟~

Rolling Mud——海格力斯的挑战：在障碍范围内通过障碍，不准潜水，就是喜欢泥塘呢，2333333~~~可不要怕脏哟~

Three crossing——三介穿越：翻过第一做墙，从第二座墙下方钻过，从第三座墙中间穿过，需要身体协调性与反应能力哟~

Promethean fire——普罗米修斯之火：跳过火墙，跳跃火堆!

Monkey bars——空中栈道：这个项目对于小臂力量、手指力量以及肌肉耐力的考验比较大，所有悬挂通过类的项目其实都是对核心力量以及上肢力量的考验!

真正的勇士敢于直面惨淡的人生

敢于正视淋漓的鲜血

汗水泥水甚至还有血水

终点迎接你的团队拥抱

胜利的香槟

戴上勇士独有的勋章

荣耀终究属于真正的每一个拼搏的勇士!