4月19日-20日两天公司组织全体员工参加户外拓展训练。经过两天的户外拓展训练，让我感触颇深，使我受益非浅！虽然仅仅只有短短的两天，但在这两天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作、互相激励。总而言之，这是一段震憾心灵的人生历程，是对大家心灵上的磨练，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能。

刚到训练场时，我们所训练的第一个项目就是大家所熟知的站军姿，随后是对“立正”、“稍息”及“三面转体”进行拓展训练，这是部队用来训练新兵时科目之一，但开始团建拓展训练这个项目时身体有点吃不消，为什么呢？这是因为长时间没训练，身体及思想已经懒惰了，无法快速标准的将动作做到位。经过短暂的拓展培训，大家初步有了一丝部队的令行禁止的行事作风，为下步训练打下了一个良好的开端。

第二个要挑战的拓展项目是空中抓杠。平时我很恐高，虽然身上有足够的安全保护装备，伙伴们也在积极的给我加油，面对这个拓展项目，我还是感到恐惧，前两次，我都挑战失败了，但是我告诉自己一定要坚持下去突破自己。接着，我又挑战了第三次，很可惜第三次也失败了。但是我已经勇于突破自己一接受一次又一次的挑战，这对于我自己来说接受挑战我已经向成功迈出了很大的一步。

接着我们要进入挑战魔王拓展项目。大家一副视死如归的模样，可是我们的大魔王并不是欺软怕硬的主。面对魔王的严厉，我觉得无理甚至觉得委屈，但是我内心深处告诉自己，一定要坚持坚持再坚持。我面对魔王的种种刁难，坚持到底不放弃，不退缩，以一种不服输的姿态，最终打败了大魔王。

毕业墙项目是此次拓展项目的最后一个项目。总高4.2米高的毕业墙，所有参训学员，在不可以借助外力的情况下，只能用我们的身体。必须在教练指定的时间内全部翻过。大家感到这个任务感觉难度太大，几乎不可能做到，教练却说，这个项目个人是很难完成的，但是对于团队来说却是很容易的。开始大家预计90多人通过毕业墙最少也需要半个小时至一个小时的时间。最后我们仅仅用了11分38秒就通过了毕业墙。挑战结束后，我们看看身边的同事，充当人梯的同事，每个人的肩膀上、脚上、手上、甚至头上都有淤青、破皮，大家感动的哭了，这时候我们感受到了团队的力量，我们彼此不仅仅是同事，我们是战友，是朋友，甚至是亲人。

为期两天的拓展训练结束了，通过这次北京公司团建拓展训练我明白公司组织这次拓展训练的目的，就是希望大家都能认识自身的潜能，增强自信心，克服心理惰性，提高解决问题的能力，提高工作效率，增强团队精神，在日常工作中遇到困难时多些鼓励少些抱怨，以更饱满的热情投入到工作中去。

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/tzxd/845.html

• 上一篇：房山十渡两天团建拓展训练活动心得感悟
• 下一篇：工会新员工户外拓展训练心得体会